瘦腿是很多女士一直頭疼的問(wèn)題，甚至一些女士通過(guò)打瘦腿針來(lái)解決這一問(wèn)題，今天小編為大家?guī)?lái)的便是瘦腿針多少錢(qián)一支，快速瘦腿方式有哪些以及導(dǎo)致腿變粗的原因有哪些。希望可以幫助到大家。

　　瘦腿針多少錢(qián)一支

　　瘦腿針是目前快速的瘦腿方法，自然很多女性朋友想要通過(guò)瘦腿針來(lái)讓自己的小腿線條變得好看一些，但是對(duì)于瘦腿針一針多少錢(qián)這個(gè)問(wèn)題不是很了解。

　　瘦腿針主要是針對(duì)肌肉發(fā)達(dá)的情況，一般小腿承載了身體的重量，所以通常是肌肉發(fā)達(dá)。瘦腿針打完不能立刻見(jiàn)效，藥物吸收起效要有一個(gè)過(guò)程，通常一周左右開(kāi)始起效，一個(gè)月左右的時(shí)候效果就比較明顯了，一般大概三個(gè)月以后可以加強(qiáng)一針，這樣維持的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)久一些，一般來(lái)說(shuō)醫(yī)院是根據(jù)瘦腿針的計(jì)量來(lái)進(jìn)行計(jì)價(jià)的。

　　快速瘦腿方式

　　NO.1按摩瘦腿法

　　手指的按壓能促進(jìn)雙腿的血液循環(huán)，流動(dòng)速度更快，有效防止小腿水腫等問(wèn)題，該動(dòng)作除孕婦外(孕婦不宜彎腰)，一般人都可以在多加按壓。而多轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)也能促進(jìn)血液循環(huán)，不僅可以活絡(luò)血液循環(huán)，還能促進(jìn)老廢物質(zhì)排除。

　　NO.2運(yùn)動(dòng)瘦腿法

　　其實(shí)對(duì)于瘦腿來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是我們常見(jiàn)的方法，也會(huì)有針對(duì)大小腿具體的瘦腿操，其實(shí)平時(shí)多爬爬樓梯、倒立或者空踢等動(dòng)作都可以令大小腿的就得到適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　NO.3刮痧瘦腿法

　　可以先在雙腿上涂上瘦腿精油，坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，之后使用刮痧板或你準(zhǔn)備好的工具，從腳跟開(kāi)始到膝蓋開(kāi)始向上刮，每天刮20分鐘，在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大越好，堅(jiān)持下來(lái)就一定會(huì)有效果的。

　　NO.4瑜伽瘦腿法

　　練瑜伽是時(shí)下流行的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽操里有很多都是針對(duì)瘦腿設(shè)計(jì)的，比如三角轉(zhuǎn)動(dòng)式、半月式、勇士式、攤尸式等不僅有效的鍛煉了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的線條感和柔韌感。

　　NO.5搓50下瘦腿法

　　洗澡的時(shí)候，給腿上涂滿(mǎn)沐浴露，找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái)、水管子)把一只腳架上去，雙手用力搓，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開(kāi)始搓50下，胳膊會(huì)很酸痛，堅(jiān)持住。

　　NO.6高跟鞋瘦腿法

　　穿上高跟鞋，緊貼著門(mén)站直站好，每天堅(jiān)持30分鐘，等到三個(gè)星期后你會(huì)明顯感覺(jué)，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。

　　NO.7狂蹬空中自行車(chē)

　　晚上睡覺(jué)之前在床上做幾分鐘就可以了，躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車(chē)狀，每天都做300下，做完以后把兩腿分開(kāi)大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)方法對(duì)大腿根部的肉很有效果。

　　NO.8游泳瘦腿法

　　如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動(dòng)作。水的阻力會(huì)使雙腿活動(dòng)比較費(fèi)力，卻不會(huì)像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，是減去腿部脂肪的好方法。