在這個以瘦為美的時代越來越多的人開始關(guān)注起減肥這個事情，減肥不僅能讓人看起來更漂亮，而且甩掉多余的油脂就等于擁有了更健康的身體，所以平時我們要注意自己身材的保養(yǎng)，除了運動和控制之外，其實中醫(yī)藥茶也是可以幫助我們減肥的。

　　減肥有多少好處

　　減肥除了能讓我們自身的魅力更強之外還能讓我們的身體更加健康，體重下降之后，首先我們會獲得更大的能量，提高了吸氧的效率，記憶力也會慢慢的提高，而且患上癌癥的風險會慢慢降低。

　　除此之外，減肥還能減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，運動起來也會變的更有趣，多余的重量是會損害我們的身體關(guān)節(jié)的，所以減肥可以更好的保證我們的身體健康，中醫(yī)藥茶就可以幫助我們健康減肥。

　　中醫(yī)藥茶減肥的方法

　　茶對于肉的消化作用是很強的，現(xiàn)代研究證明，茶葉當中含有豐富的咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、鞣質(zhì)等，對于降低血脂和促進新陳代謝都有很好的益處，適合各種想要減肥的人飲用的。

　　雙烏茶：首先，我們要準備5克烏龍茶、30克何首烏、20克干山楂、20克冬瓜皮，把何首烏和冬瓜皮還有山楂一起放進鍋里面煮，一直煮到山楂爛熟為止，濾渣取液，再用其湯液沖泡烏龍茶就可以飲用了，刮油脂的效果很棒。

　　荷葉烏龍茶：準備25克烏龍茶、25克干荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮，把干荷葉和陳葫蘆、橘皮一起研制成細末，混入茶葉當中，飲用的時候可以取少量進行沖泡，反復(fù)喝到茶水清淡就可以了。

　　山楂菊花茶：這款茶主要是準備山楂片和決明子各15克，然后再準備6克菊花，把上述原材料放進杯子里面，每天一次代茶飲用，就可以消積化瘀，達到減肥的功效。

　　中醫(yī)減肥現(xiàn)在廣受減肥者的歡迎，自制的中草藥減肥茶不僅能讓我們的身體變的更加健康，而且還能達到瘦身去脂的功效，再搭配運動與飲食控制，效果更佳。

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