身高減坐高等于會陰高。該會陰高是左右兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)下點的連線與正中矢狀面的交點至地面的垂距，略小于恥骨聯(lián)合下緣高。

　　腿身比

　　會陰高/身高×100

　　亞洲男性平均為45.70，亞洲女性平均為44.90;歐美男性平均為47.68，歐美女性平均為47.34。

　　會陰高/身高×100雖然可以反映出被測者的腿身比，但它在反映身體上下部分的相互比例方面不如馬氏軀干腿長指數(shù)明確和敏感。因此，學(xué)術(shù)上廣泛使用馬氏指數(shù)。

　　如何矯正腿型 讓你擁有完美大長腿

　　看看超模的大長腿再看看自己的，許多妹子憂傷自己天生就是O型腿、X型腿。擁有一雙美麗的大長腿是每個女生的夢想，有些女生雖然腿很細(xì)，但是腿型卻不好看，尤其穿長褲或者褲襪的時候就很容易暴露，怎樣才能擁有美麗筆直的大長腿呢，其實這和我們的站姿坐姿和走路習(xí)慣都有關(guān)系哦。

　　坐姿

　　不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲。

　　站姿

　　不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。

　　睡姿

　　睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腿型變化。

　　飲食

　　成年后，骨骼已經(jīng)定型，主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。

　　結(jié)語：一雙就是小編為大家介紹的關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)腿型的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了，但是如今擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型的，其實沒有多少，不過不要緊，文中為我們介紹了如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型，感興趣的妹子們可以嘗試一下。