瓜子臉是姑娘們喜歡的一種臉型了，這對于大餅?zāi)樀拿烂紒碚f是非?？鄲赖氖虑椋憛挼碾p下巴總會(huì)讓人很難受，低頭時(shí)都會(huì)覺得堵堵的，生活中瘦臉小妙招有很多，那么怎么瘦雙下巴呢?吃什么瘦臉呢?今天就分享一些技巧幫你瘦出瓜子臉。

　　愛美是每個(gè)女人的天性，而臉型是女人關(guān)注的重點(diǎn)，對于天生臉就比較大的人來說，都有哪些瘦臉小妙招可以瘦出瓜子臉呢?

　　八大技巧幫你瘦出瓜子臉

　　第一式：親

　　站立時(shí)，把頭向后仰看著天花板，嘟起嘴唇“親”天花板，親五秒鐘，然后將頭歸回原位。重復(fù)以上步驟15次。

　　第二式：伸

　　將嘴巴張開將舌頭慢慢伸出來，伸到不能再伸的位置，然后再舌頭慢慢伸回來。重復(fù)以上步驟10次。

　　第三式：突下巴

　　將頭向后仰，并看著天花板，將下顎向前推動(dòng)，感受下巴往下方的伸展。維持下巴突出的姿勢10秒鐘，之后放松下顎回歸原位。之后重復(fù)以上的步驟10次即可。

　　第四式：轉(zhuǎn)動(dòng)

　　站著時(shí)，將下巴朝胸部靠近。將頭轉(zhuǎn)到右側(cè)，停五秒。將頭慢慢往下轉(zhuǎn)，直到下巴靠近胸部，繼續(xù)將頭往左轉(zhuǎn)，停五秒。重復(fù)以上步驟30秒。

　　第五式：舌在牙上

　　背部直挺，將嘴巴張大大。將舌尖頂住下排牙齒后方。從嘴巴吸氣，然后吐氣發(fā)出“啊”的聲音。維持一分鐘。放松嘴巴和舌頭。再重復(fù)以上步驟1次。

　　第六式：拍打下巴

　　面向前方時(shí)，小心地用手背拍打你的下顎。維持固定頻率拍打下巴30秒。

　　第七式：里與外

　　將手做出一個(gè)“V”形的樣子，將大拇指擺在下巴的一側(cè)，其他手指放在另一側(cè)。將手固定住，用頭跟脖子向前方施壓，維持30秒鐘，之后放松脖子與手。后重復(fù)以上的步驟3次。

　　第八式：躺抬

　　在床上臉朝上躺下，頭下半部懸空，將頭朝胸部抬起。同時(shí)背部跟肩膀要緊貼著床，維持10秒鐘。慢慢將頭回到原位，重復(fù)以上步驟2次。