四、正確咀嚼法

　　咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

　　五、點按穴位法

　　位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　具體做法是

　　仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。

　　有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，這樣該怎么辦呢，不要著急，今天為大家推薦5個快速瘦臉方法小妙招，簡單易做，想要成為“瓜子臉”美人，就學(xué)著做吧!

　　小妙招一：吸管瘦臉方法

　　準(zhǔn)備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法

　　用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　小妙招二：滾一滾輕松瘦臉

　　準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法

　　通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　小妙招三：舌頭伸展操法

　　準(zhǔn)備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法

　　慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

　　小妙招四：瘦臉按摩操

　　準(zhǔn)備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法

　　(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。

　　(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘。

　　(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。

　　小妙招五：點按穴位法

　　準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法

　　仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。