肥胖一直是愛(ài)美人士的心頭大恨，無(wú)論男女每一個(gè)人都希望自己能夠擁有健美的身材，但是很多時(shí)候現(xiàn)實(shí)卻是如此的殘酷。明明感覺(jué)看起來(lái)自己并不胖，但是到了秤上一稱卻差點(diǎn)被顯示出的數(shù)字晃花了眼。

　　這些人一直以為自己和“肥胖”兩個(gè)字沒(méi)有什么關(guān)系，因?yàn)樽约杭炔皇谴蟾贡惚愕闹心耆?，身上也沒(méi)有很多實(shí)實(shí)在在的贅肉，那么這些多出來(lái)的脂肪都隱藏在哪里呢?

　　一、什么是隱形肥胖?

　　其實(shí)這就是因?yàn)槿藗冃闹袑?duì)于肥胖的衡量標(biāo)準(zhǔn)不同導(dǎo)致的，一般人判斷肥胖基本上都是通過(guò)自己的眼睛來(lái)識(shí)別的。因此在大部分人的嚴(yán)重，只要是胖那么一定能夠從外表看出來(lái)，但是很多人卻不知道，也有一種胖是無(wú)法從外表上判斷出來(lái)的，很容易被人們忽視，從而讓隱藏在身體之中的危險(xiǎn)在未來(lái)的某一個(gè)時(shí)刻爆發(fā)出來(lái)，對(duì)健康產(chǎn)生威脅。

　　要想準(zhǔn)確的判斷自己屬不屬于“肥胖”這一群體，那么單單依靠測(cè)量其實(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)代科學(xué)把體脂率作為衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)。正常成年人的體脂大約在百分之二十左右，女性大約在百分之二十五這樣子。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每三個(gè)人中就有一個(gè)人屬于“隱形肥胖”，這些人的特征就是體脂率超過(guò)了正常的水平。

　　二、體脂過(guò)高的危害

　　很多人都知道肥胖一種不良的體形特征，不僅在平時(shí)的時(shí)候稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到氣喘吁吁，而且還會(huì)引發(fā)多種疾病。但是對(duì)于體脂過(guò)高的人來(lái)說(shuō)，他們往往不太清楚自己的身體情況，認(rèn)為這些危險(xiǎn)離自己還比較遠(yuǎn)，所以并不把這些放在心上。那么事實(shí)是不是這樣呢?

　　體脂過(guò)高就意味著有大量的脂肪堆積在身體的各個(gè)器官內(nèi)，如果內(nèi)臟處有脂肪堆積，那么不僅難以讓身體得到消化，而且還無(wú)法及時(shí)的將其產(chǎn)生的毒素排出體外。從而影響心臟向全身供血的正常功能，降低其輸送血液的效率，產(chǎn)生氣短或者疲勞的情況。

　　此外，身體的肥胖意味著各個(gè)關(guān)節(jié)需要承擔(dān)更多更大的壓力，而且產(chǎn)生額外的磨損。時(shí)間一長(zhǎng)，很容易使關(guān)節(jié)炎找上門來(lái)，并且過(guò)高的體重還有可能使人的走路方式都發(fā)生變形，對(duì)腳部產(chǎn)生負(fù)面的影響。