step2
平躺在地板上，雙手分別緊握住一瓶啤酒，高舉至頭頂，然后水平向身體兩側(cè)展開，再一邊做深呼吸一邊用力向頭頂方向豎直舉起，反復(fù)20次。
tips
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)。
下垂型胸部
胸部形態(tài)
這種類型的乳房肌膚松弛，沒有彈性，乳頭不堅(jiān)挺，指向地面。
形成原因
1、服用含激素的藥物過多。
2、不良的減肥方法造成乳房里面的脂肪急速減少。
3、皮下脂肪減少，乳腺萎縮而且缺乏保養(yǎng)。
怎樣豐胸美胸
一定要避免短時(shí)間的快速減肥方法。
抬高胸線的按摩手法
step1
虎口朝內(nèi)雙掌平貼與乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開30下。
step2
虎口朝外，四指由外往內(nèi)(避開乳暈)畫大圈按摩乳房，左右各100圈。
step3
虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內(nèi)(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各100圈。
step4
虎口朝內(nèi)，雙掌托胸，涂按摩霜(避開乳暈)，往上輕擠乳房50下。
step5
雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側(cè)乳房，左右各30下。
step6
掌心朝上(避開乳暈)，雙手輪流抓提單側(cè)乳房，左右各100下。
