洪欣(瘦20公斤)

　　上塑身中心。吃醫(yī)生開的藥方減肥和經(jīng)常多做運(yùn)動減肥都有很明顯的效果的。

　　那英(一個星期減3公斤)

　　上減肥院接受嚴(yán)酷療程，包括以攝氏70度的熱毯敷身和強(qiáng)效推脂。吃7天營養(yǎng)減肥餐。

　　吳君如(減14公斤)

　　起床后只吃水果。每天去健身房做一小時(shí)運(yùn)動，要游泳和結(jié)實(shí)運(yùn)動交替做才有成效。-不吃夜宵。-飯跟肉不可同時(shí)進(jìn)食，只能以菜配飯或是肉配菜。肚子很餓時(shí)，吃一片吐司，但不涂任何東西。-平常只吃清蒸魚或雞，不吃飯，但若真想吃，只能吃半碗。

　　蔡少芬(一個月瘦7公斤)

　　吃肉減肥法，3餐都吃肉配雞蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。重要是喝大量開水。-戒糖、戒淀粉，連喝茶和咖啡也不能加糖。后遺癥-傳后來患上厭食癥。

　　吳綺莉(兩個月內(nèi)將27寸的腰減至23寸)

　　一早喝一大杯水。-早餐吃面包和喝清水。-戒吃零食。-每隔一天游泳半小時(shí)。

　　舒淇(健康自然減肥法)

　　早餐吃高纖麥片和低脂牛奶。-午餐和晚餐吃肉類和海鮮。-吃飽后至少要站立30分鐘。-晚上睡前5小時(shí)不能吃東西，除非餓得受不了，才可吃少量青菜或水果。

　　林青霞(一個月減8公斤)

　　每天運(yùn)動游泳。淀粉和肉類分開吃。后遺癥，近期有報(bào)道指她產(chǎn)后因過度積極減肥而導(dǎo)致抵抗力減低，結(jié)果“生蛇”，苦不堪言。

　　章小蕙

　　上代言的塑身中心。-吃代言的豐胸丸和減肥丸。-每天做運(yùn)動。