12位女明星減肥秘籍

　　論花費(fèi)，減肥明星排行榜以鄭秀文吃燕窩為女星之冠、張柏芝的減肥法危險(xiǎn)、蔡琴經(jīng)濟(jì)、舒淇的健康、而那英則快。雖然女星們不少因減肥過度努力而導(dǎo)致新陳代謝減低，有的還導(dǎo)致營養(yǎng)不良和患上營養(yǎng)不良等后遺癥，但仍樂此不疲。其中張柏芝更冒患心臟病和腎臟病的危險(xiǎn)，服用利尿劑，應(yīng)征了愛美不要命的說法。下面告訴你十二位明星的減肥秘訣。

　　鄭秀文(減4公斤，吃得少加上大量運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)不足)

　　演唱會(huì)之前一個(gè)月開始吃自己設(shè)計(jì)的菜單，早餐吃牛奶麥片、午餐吃兩個(gè)蛋白和一杯橙汁、晚餐則是兩片雞肉、鮮魚一條和燉湯。-演唱會(huì)期間只吃燕窩及川貝湯，出場(chǎng)前喝一晚燕窩、渴了喝葡萄糖水、餓了吃水果。-每天運(yùn)動(dòng)約兩小時(shí)，包括舉100下啞鈴、跑步30分鐘。

　　張柏芝(兩個(gè)月減10公斤)

　　先是戒零食、米飯和可樂。-兩個(gè)月后，瘦了10公斤，但還不滿意，于是服用利尿劑“瘦臉”，后遺癥-服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險(xiǎn)性。

　　蔡琴(減4公斤，腰瘦兩寸)

　　斷食，每天只吃海藻素兩包(每包5元，50卡路里)。-做毛巾運(yùn)動(dòng)。雙手高舉毛巾，然后來回走，反復(fù)做直到疲倦為止。后遺癥-C罩杯變B罩杯。

　　葉倩文

　　洗腸，將喉管插入肛門，然后灌入大量藥水，將體內(nèi)廢物和毒素排出，對(duì)收小腹有效。

　　后遺癥-經(jīng)常使用有害健康。陶晶瑩、徐華鳳　-在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。喝多量的水。運(yùn)動(dòng)。