適應(yīng)人群：適合面部、腹部等細(xì)節(jié)部位稍胖者。

　　效 果：每次都會出很多汗，對水腫比較明顯者效果較好。

　　5 塑身衣減肥法

　　原 理：用不易透氣的材質(zhì)做成塑身衣，緊緊地包裹身體，使被包裹的部位大量流汗，減輕水腫。同時，設(shè)計(jì)合理的塑身衣還能將脂肪包緊，通過物理作用稍微移位，即廢物利用。

　　適應(yīng)人群：腰腹、大腿、臀部肥胖者，小腿、手臂肥胖者則不合用。皮膚松弛者更容易看到效果。

　　效 果：一般效果要半年至一年才能看到，此法對改善整體體形效果更明顯。

　　6 瀉藥、利尿劑減肥法

　　原 理：把體內(nèi)所需的水分排走，視覺上覺得人不臃腫了。

　　適應(yīng)人群：非醫(yī)學(xué)上需要，一般不應(yīng)用此法減肥，非常傷身。

　　效 果：會使水分失去平衡，鹽分和養(yǎng)分也會流失，影響身體正常運(yùn)作，甚至還會導(dǎo)致抽筋。當(dāng)停藥之后，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。

　　7 局部運(yùn)動減肥法

　　原　　理：按照“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的方法，對應(yīng)肥胖部位集中火力做局部運(yùn)動。

　　適應(yīng)人群：多是局部肥胖者愛用的方法，以為健康，其實(shí)并不科學(xué)，不應(yīng)提倡。

　　效　　果：這種方法并不能從根本上達(dá)到減肥的目的，可能形成某些運(yùn)動部位的肌肉肥大，更難減掉。