7大瘦身技巧
1 瘦身霜減肥法
原 理：利用現(xiàn)成的減肥膏，通過對局部的按摩、推脂，促進血液循環(huán)，加速脂肪分解，達到塑造體形、瘦身的目的。一般瘦身霜的主要成分為綠茶素、海藻精華、姜油、辣椒油等，外部搽抹可疏通血脈、刺激神經系統(tǒng)，也可能有薰衣草、天竺葵等促進排水的成分。
適應人群：局部肥胖人士。
效 果：肥胖程度、個體狀況不同，效果快慢各異。
2 針灸減肥法
原 理：用針灸刺激相應的穴位，疏通經絡，調解內分泌及機體平衡，通過調理，由內而外，標本兼治。
適應人群：由內分泌失調引起的肥胖，單純性肥胖等。
效 果：屬適應癥者顯效較快，一般可降低食欲，減去多余脂肪，基本不影響健康。
3 經絡推拿減肥法
原 理：運用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，循著身上經絡走向進行推拿按摩，對一些重點穴位進行刺激，疏導經絡，調節(jié)臟腑功能，消除異常饑餓感，能降低食欲，脂肪在推拿下被動運動，從而消耗掉體內多余脂肪，達到減肥目的，同時還能緩解身體疲勞。
適應人群：后天肥胖者，尤其適合產后肥胖、腹部肥胖者。
效 果：無痛苦、無損傷，一般配合正常飲食效果顯著并持久，但對全身單純性肥胖者效果不明顯。
4 儀器振蕩減肥法
原 理：利用儀器芯片產生一定的振蕩力，作用于身體較多脂肪的部位，等于給脂肪做運動，但減肥者只需躺著，非常輕松。
