奶昔減肥有效果嗎
還在為減肥而煩惱嗎，忘掉哪些礙事的贅肉吧，跟我一起來制作減肥奶昔，既能增加樂趣還能幫助大家快速減肥。還沒有減掉贅肉的，你們可以試試每天早晚各一粒塑纖果，它能夠讓你快速減肥還沒有任何反彈作用。下面就一起去制作減肥奶昔吧!讓我們一起吃著瘦。
四種減肥奶昔
一、香草奶昔
材料
香草口味冰淇淋200g，牛奶100ml，玫瑰紅茶200ml，覆盆子20g，冰塊50g
做法
1、在泡好的玫瑰紅茶中放入冰塊，再倒入玻璃杯中。
2、將香草口味冰淇淋和牛奶倒入飛利浦?jǐn)嚢铏C(jī)中，混合攪打成奶昔，再倒在玫瑰紅茶上。
3、后在奶昔上點(diǎn)綴上覆盆子即可。
小訣竅
可用草莓來代替覆盆子來制作。
二、酸奶紅龍果冰奶昔
材料
主料：紅龍果1個(gè)
配料：酸奶350克，煉乳2大勺，淡奶油適量
