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健康減肥食譜 吃出健康還狂甩脂肪的食譜(3)

  葡萄藕地蜜汁

  材料:鮮葡萄、鮮藕、鮮生地皆適量,蜂蜜500毫升。

  做法:將前三種材料搗爛取汁3000毫升,加入蜂蜜調(diào)勻。

  藥用:每次服200毫升,一天服3次。

  說明:利尿消腫、通淋之功效。

  雪梨羅漢果湯

  材料:梨1個,羅漢果半個。

  做法:梨洗凈切塊,與羅漢果加水同煮20分鐘。

  藥用:喝湯。

  說明:生津潤燥、清熱化痰、利尿消脂;對肥胖癥有療效。

  雪梨荸薺豬瘦肉湯

  材料:雪梨2個,荸薺100克,豬瘦肉100克。

  做法:將配料洗凈切片,水煮,加少量食鹽調(diào)味。

  藥用:吃肉喝湯,1天內(nèi)服完。

  說明:滋補肝腎、清熱潤肺、減肥美容之療效。

  女性減肥好有效的方法就是飲食減肥法啦,既方便有效,又非常的受女性朋友的歡迎,輕松享受美食的同時就能達到很好的瘦身效果呢!小編介紹的這些水果減肥的食譜你們都記住了嗎,平時也可以分享給身邊的好朋友們哦!

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