21天蜂蜜暴瘦減肥方法

　　如何使用養(yǎng)顏又能解毒的蜂蜜完美減肥和瘦身呢?下面小編為大家分享一個(gè)而是一天蜂蜜減肥方法，讓?xiě)腥艘材茌p松瘦身完美模特身材。蜂蜜在護(hù)膚上有美白養(yǎng)顏的效果，但在減肥方法中也有不錯(cuò)的效果噢!特別是多種清熱解毒的花茶一起，促進(jìn)新陳代謝的發(fā)展，達(dá)人分享二十一天蜂蜜減肥方法，教懶人輕松蛻變完美模特身材。

　　蜂蜜綠茶減肥方法

　　綠茶中富含可以幫助清熱解毒的效果，但單獨(dú)飲用的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)看苦澀的感覺(jué)，與甜膩的蜂蜜混合一起后，味道就變得不同了，味甘性平，含糖類(lèi)、氨基酸，還能幫助解毒。在護(hù)膚上能幫助美白，但這兩者結(jié)合一起后，能幫助肥胖人士們清除腸胃內(nèi)的一些廢物質(zhì)，幫助新陳代謝的加快發(fā)展，每天早上一杯或者的晚上飯后飲用，都有減肥瘦身的效果。

　　香蕉蜂蜜減肥方法

　　香蕉本身也是減肥方法中高手，與蜂蜜一起后，自然瘦身的效果也逐漸提高。而這種方法是利用補(bǔ)充能量和飽腹排便的方法來(lái)達(dá)到瘦身減肥效果，早上蜂蜜白醋+一個(gè)香蕉，到了午飯前攝入一些營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果，再加上蜂蜜水，晚飯后，一杯蜂蜜白醋水+香蕉，將減肥和營(yíng)養(yǎng)都完美的結(jié)合一起，堅(jiān)持兩周循環(huán)此方法，其中可以隔開(kāi)兩人單獨(dú)使用香蕉減肥，兩周之后的效果會(huì)非常顯著噢!

　　蜂蜜雪梨水減肥方法

　　準(zhǔn)備：雪梨1—2個(gè)、兩勺蜂蜜。

　　做法：將雪梨洗凈削皮去核切塊，然后放入燉盅內(nèi)，加入少許凍開(kāi)水，置鍋內(nèi)隔水用文火燉約1小時(shí)，取出后待涼加入兩勺左右的蜂蜜攪勻即可。

　　功效：這款自制蜂蜜雪梨水有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效，從而可以緩解秋燥引起的口干、口渴和咽干等癥狀。

　　蜂蜜奶飲減肥方法

　　準(zhǔn)備：蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。

　　做法：將黑芝麻搗爛，和蜂蜜、牛奶調(diào)和，然后用溫開(kāi)水沖服。

　　功效：這款蜂蜜奶飲適合初秋的時(shí)節(jié)飲用，每天早晨用溫開(kāi)水空腹飲用，可以緩解腸燥便秘、皮膚不潤(rùn)等癥狀。

　　蜂蜜馬鈴薯汁減肥方法

　　準(zhǔn)備：馬鈴薯適量、蜂蜜。

　　做法：將馬鈴薯洗凈榨汁，然后加入一湯匙蜂蜜調(diào)勻即可。

　　功效：每天晚上空腹飲用，對(duì)維護(hù)正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。