曾嘗試過多種方式減肥的武漢女孩劉瓊就為此煩惱不已，表示：“我本身就是一個吃貨，節(jié)食減肥做不到，運動減肥又太慢，簡直就是一場拉鋸戰(zhàn)!”

　　到底該怎么辦?有沒有一種方法能讓吃貨不餓肚子不運動輕松減肥?

　　答案還是食療，如韓國鄭多燕減肥餐不僅為肥胖患者提供身體所需的營養(yǎng)元素，更能調(diào)節(jié)細胞代謝，加速脂肪的消耗，重建循環(huán)燃脂機能，不餓肚子不運動，依然可以安全地瘦身。

　　據(jù)韓國瘦身達人介紹，搭配鄭多燕減肥餐不用為了節(jié)食而餓到抓狂，日常飲食只需少吃多餐，多食用水果與蔬菜即可，減肥非常簡單。

　　大期望：“瘦”永逸不反彈，“關鍵部位”更給力。

　　很多肥胖患者嘗試過藥物、節(jié)食、保健品、吸脂等多種減肥方法，但由于只治標沒治本，后的結果要么體重暫時減輕而后反彈，要么根本沒有變化，相當比例的減肥者甚至體重不減反增，懊惱不已!

　　“科學食療仍然是好，有效的選擇”劉瓊表示。

　　據(jù)劉瓊介紹，韓國鄭多燕減肥餐來到中國并開通全國消費者免費熱線：400-629-8189，她第一時間撥打咨詢，并通過使用減肥餐快速成功瘦身，目前沒有任何反彈跡象。

　　有關研究也表明，使用科學的食療方法，既不暴飲暴食，也不刻意節(jié)食，加上適當?shù)剡\動，不僅瘦身效果顯著，在甩肉的同時也完全不用擔心反彈，還能將皮膚保養(yǎng)做到位，變得緊致光滑，完全避免傳統(tǒng)減肥方式造成的縮胸、干瘦、氣色變差等問題，這和劉瓊使用韓國鄭多燕減肥餐得到的效果正相吻合。

　　其實，減肥效果好、快、根本、健康、安全、環(huán)保、徹底、無傷害、無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。

　　1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

　　2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

　　3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

　　4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

　　5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

　　6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。