八款水果減肥食譜幫你輕松瘦身

　　很多女性都非常關(guān)注水果減肥法，想要知道哪些水果減肥食譜能夠幫助我們成功的減肥瘦身。所以今天小編就為大家介紹八款水果減肥食譜，讓大家能夠吃出苗條的身材。這八款減肥食譜都很簡單，但是功效非常的顯著，愛美的女性，一定要嘗試一下哦!

　　酒釀葡萄羹

　　材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、淀粉適量。

　　做法：把葡萄洗凈，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風(fēng)干。

　　鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。

　　藥用：佐餐飲，用量隨意。

　　說明：這款食譜必須強調(diào)的就是它的口感哦!這款食譜不僅具有濃郁的香氣，還能給我們帶來非常美妙的口感。而且常吃這款食譜能夠幫助我們消脂瘦身，同時還能幫助我們改善自身的健康狀況。因而是非常適合女性的一款食譜哦!

　　鮮葡萄汁

　　材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。

　　做法：把葡萄洗凈去梗，拿清潔紗布包緊后擠汁，加入白糖調(diào)勻即可。

　　藥用：一天分3次喝完。

　　說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。

　　拔絲葡萄

　　材料：葡萄250克，雞蛋3個，淀粉、面粉、白糖適量，花生油500毫升。

　　做法：葡萄洗凈，加開水略燙后取出，剝皮剔籽，蘸上面粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。

　　藥用：加涼開水食用。

　　說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。