籃球運(yùn)動(dòng)是許多人都比較喜歡的，打籃球的好處也是非常的多是，而且打籃球的技巧也是非常多的，生活中經(jīng)常打籃球有利于身體健康。那么打籃球究竟有哪些好處呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　打籃球的益處

　　1、通過運(yùn)動(dòng)可以改善視力

　　在打籃球的過程，也會(huì)對(duì)我們的眼睛起到保護(hù)作用。

　　眼睛的運(yùn)動(dòng)使得視覺產(chǎn)生，但是它是持續(xù)不斷的很小的活動(dòng)。

　　因?yàn)檫@些很小的運(yùn)動(dòng)就像在風(fēng)中被輕輕搖動(dòng)的一個(gè)蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。

　　飛快掃視它有兩種比較突出的作用。

　　首先，它們用連續(xù)的起濾波作用的光放映來刺激你的視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞。

　　視覺神經(jīng)隨后將這種放映的細(xì)節(jié)閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。

　　其次，飛快掃視從你的近的精神興趣點(diǎn)掃過，進(jìn)入你視網(wǎng)膜敏銳的視覺部分——“中央凹”。

　　這種運(yùn)動(dòng)讓你的眼睛和大腦保持高度一致，有利于提高視力的敏銳性。

　　2、可以減少青春痘

　　專家們都說了，多運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，對(duì)于治療青春痘有好處。

　　具體怎么個(gè)原理我就說不清楚了，反正是有好處。

　　3.消除煩惱

　　打籃球的好處它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢?

　　因?yàn)榇蚧@球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時(shí)你的的思考模式只有得分、防守、切入。

　　在這種情況下你的煩惱將會(huì)一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時(shí)來沖個(gè)澡在睡個(gè)覺將煩惱睡到消失。

　　4.提高吸引力

　　自我覺得男孩子打籃球的時(shí)候是帥的。

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