黃燜雞米飯我們常常在大街上看到，雞肉對(duì)我們來說已經(jīng)是非常熟悉的一種食物，但是面對(duì)各種黃燜雞米飯，我們也常常按耐不住。下面就讓我們的龍永全大廚來教教大家怎么做出好吃的黃燜雞米飯吧。
該視頻主要文字介紹：
雞肉的營養(yǎng)價(jià)值
雞肉非常的溫補(bǔ)，對(duì)我們的五臟都有非常好的滋補(bǔ)功效。
對(duì)于男性來說，由腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀，也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。
由于雞肉具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。
本期嘉賓介紹
龍永全
男，人稱“阿龍師傅”，擅長粵菜、淮揚(yáng)菜，對(duì)美食研發(fā)和食材運(yùn)用有著自己獨(dú)到的見解和領(lǐng)悟。
注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
雞肉很有很豐富的各種營養(yǎng)元素，常吃對(duì)身體保健很有好處。
主料
琵琶腿、米飯、干香菇、青紅柿子椒、料酒、蠔油、醬油、白糖、鹽、白胡椒粉、八角、蔥段姜片。
制作步驟
1、琵琶腿(一定要用琵琶腿)洗凈斬塊，泡上兩三遍，清洗一下血水。
2、加入料酒、蠔油、醬油、白糖、鹽。
3、好是用手去抓勻，這樣能讓調(diào)料的味道充分進(jìn)入到雞肉中。
4、再加入蔥段、姜片、八角、白胡椒粉拌勻，腌制15分鐘。
5、干香菇用熱水先洗一下，再加入熱水泡發(fā)。注意泡香菇的水不用太多，這道菜雞肉要先用壓力鍋壓熟，所以水分不會(huì)消耗太多。燉雞肉需要多少水，泡香菇就用多少水。
6、青紅柿子椒切塊備用。
7、把腌好的雞塊、泡好的香菇和香菇水一起放入壓力鍋內(nèi)，大火壓制約8分鐘成熟。
8、將壓好的雞腿倒入炒鍋中或砂煲中，揀出料頭，蓋上蓋用中大火稍微收一下汁。
9、待湯汁稍微濃稠、濃郁后，加入青紅椒再燜一分鐘，出鍋即可。
10、配上米飯，唇齒留香。
