當(dāng)今的時(shí)代，人們?cè)缫验_始注重了生活品質(zhì)，開始了享受生活，所以很多朋友都會(huì)選擇在空余的時(shí)間去蒸一蒸桑拿，今天小編就給大家介紹一下桑拿房，感興趣的朋友們可以來(lái)看一看哦。祝愿大家每天都有一個(gè)好心情哦。
目錄
3、家庭桑拿房 4、遠(yuǎn)紅外線桑拿房
7、桑拿房溫度 8、桑拿房注意事項(xiàng)
大家對(duì)于桑拿的起源，有很多種說法，但是比較一致的是說桑拿室起源于古羅馬時(shí)期，因?yàn)楣帕_馬人想要身體健康，就用木炭和火山石取熱量健身，這就是現(xiàn)在的桑拿的原始樣子。
桑拿是芬蘭語(yǔ)，原意是指一個(gè)沒有窗子的小木屋，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時(shí)的桑拿就叫煙桑拿。
后來(lái)，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過，芬蘭的一些地方仍然保留了煙桑拿，但享受一次，卻要很多錢，而且很費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闊熒Ｄ靡掀甙藗€(gè)小時(shí)才能達(dá)到真正的效果。
桑拿房簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是用木材搭建起來(lái)的小屋子，正是因?yàn)樯Ｄ梅康某霈F(xiàn)，解決了我們?cè)诖蠖际猩顩]有辦法運(yùn)動(dòng)的問題，也為我們提供了更好的鍛煉機(jī)會(huì)，也提高了自身的抵抗力。
桑拿房的工作原理是利用桑拿房?jī)?nèi)電爐加熱爐上的火山石，使火山石溫度升高，產(chǎn)生熱量。 桑拿房?jī)?nèi)濕度不夠可加入水，產(chǎn)生蒸汽，來(lái)調(diào)節(jié)桑拿房?jī)?nèi)干濕度的作用。
利用溫?zé)岑煼ǖ脑?，用蒸汽機(jī)向桶內(nèi)輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細(xì)胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細(xì)血管都舒展開來(lái)，將積存在皮膚褶皺里的雜質(zhì)通過汗水排泄出來(lái)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)、排毒養(yǎng)顏的功效。
桑拿浴的保健機(jī)理
傳統(tǒng)耳朵桑拿浴就是說在特別制作餓木房?jī)?nèi)，在熱爐上燒烤特制的巖石，讓溫度達(dá)到70攝氏度以上，潑上少量的水在巖石上，產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，被稱之為干蒸浴。
桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。
時(shí)它對(duì)風(fēng)濕癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有一定療效。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對(duì)工作勞累者而言，也是一種高級(jí)的享受與休閑。
