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          20130212東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn):蔥燒海參的做法

           

            該視頻主要文字介紹:

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            海參是一種名貴海產(chǎn)動物,是海味“八珍”之一,與魚肚、鮑魚、魚翅齊名,因補益作用類似人參而得名。海參肉質(zhì)軟嫩,營養(yǎng)豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,其滋味腴美,風(fēng)味高雅,是久負盛名的名饌佳肴,常被視作為中餐的靈魂之一。

            蔥燒海參是魯菜中很具代表性的一道菜,也是地地道道的傳統(tǒng)菜。整道菜的大特點在于:蔥味濃郁、色澤紅亮、咸鮮適口、造型美觀,濃濃的醬汁包裹著軟糯的海參,養(yǎng)血潤燥、滋補強身,是一道不可多得的海鮮營養(yǎng)食品。過年過節(jié),不妨來一道海參菜,請客宴請也很有面子的哦!

            制作這道菜品的關(guān)鍵在于海參一定不能發(fā)的過大過軟,這樣在燒制的時候才能吸收湯汁,成菜才會更加飽滿。

            蔥燒海參的做法

            材料

            水發(fā)海參2只、大蔥1根、姜片3-4片、高湯、白糖、老抽、黃酒、蠔油、水淀粉、豬油適量。

            做法

            1、將干海參事先泡發(fā),泡發(fā)好的海參從腹部剪開,去除腸子等臟物,用清水沖洗干凈;

            2、海參切塊,姜切片,蔥白切段,蔥白和蔥綠分開,蔥根不要扔掉;

            3、煮一鍋清水,加入姜片和黃酒,將海參塊放入焯兩分鐘后離火,過涼水;

            4、鍋中倒入豬油,放入姜片、蔥綠和蔥根,小火將蔥綠和姜片熬至金黃色,撈出丟掉;

            5、盛出熬好的蔥油留些底油,將蔥白放入鍋中,小火煸至表面有點焦黃色后撈出備用;

            6、倒入高湯或清水,放入海參,調(diào)入黃酒、老抽、蠔油、白糖,小火煨至海參入味上色;

            7、加入煎好的蔥段,再小火煨2-3分鐘使其入味;

            8、后轉(zhuǎn)大火,調(diào)入水淀粉勾芡,使湯汁濃稠紅亮裹住海參,再淋少許蔥油即可。

            干海參的泡發(fā)處理

            1、先將海參的外表洗凈,然后放入干凈無油的冷水鍋里,煮開15分鐘關(guān)火悶24小時;

            2、換水清洗海參,重復(fù)上一步驟3-4次;

            3、泡發(fā)至海參摸上去柔軟有彈性,用指甲可以輕易掐進海參肉內(nèi)即可。

          東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn) 海參的營養(yǎng)價值 蔥燒海參的做法 
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