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松子仁的功效與作用：
一，常食用松子可以強(qiáng)身健體，特別對老年體弱、腰痛、眩暈等癥狀有非常好的輔助治療效果。
二，松子既可以補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血潤腸，有可滋補(bǔ)健身，還可以預(yù)防心血管疾病，同時對盜汗、便秘有很好的療效。
三，松子中維生素e高達(dá)30%，有很好的軟化血管，延緩衰老的作用。
四，松子中含磷比較豐富，具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝，維護(hù)腦細(xì)胞功能的作用。所以才有常吃松子聰明的說法。
五，松子仁更是富含脂肪油，多吃松子仁可以起到滋陰潤肺，潤腸通便的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
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