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獼猴桃吃了對身體有什么好處嗎

2024-12-06 22:52:09 專家：姚文靜視頻作者：民?？叼B(yǎng)生分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

獼猴桃吃了對身體有什么好處嗎?1、降低膽固醇，食用其外皮為最佳選擇。奇異果中所含纖維有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分果膠，可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

2、促消化，它富有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，還可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。

3、防癌抑腫瘤，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。

4增強體質(zhì)，獼猴桃也是滋補之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可以明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機能，阻斷致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)，延緩衰老。

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