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魚肝油可以預(yù)防治療佝僂病，魚肝油是 強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)品，但是它也像其他營養(yǎng)品一樣、有利也有弊，魚肝油中的維生素A對(duì)維持夜間的視覺和上皮細(xì)胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥。
維生素D有幫助鈣的吸收，和促進(jìn)骨骼鈣化的功能，小兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要一定量的維生素D，除食品外，正常人皮膚中，含有一種7——脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉(zhuǎn)化為維生素D3，所以多曬太陽也可以防止佝僂病的發(fā)生。
對(duì)于小兒來說，每天服用適量的魚肝油，濃縮魚肝油3-4滴，還是有益的，尤其是對(duì)于生長在北方地區(qū)的冬天更為必要，服多長時(shí)間，以孩子的體格發(fā)育情況而定。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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專家： 姚文靜
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