網(wǎng)站導航
治療便秘的妙招有哪些
8020次
什么方法治療便秘最快
5437次
治療便秘的妙招有哪些
5841次
什么方法治療便秘最快
6415次
便秘吃什么
9929次
長期便秘的解決方法是什么
7666次視頻內容
如果是輕癥便秘，首先可以從飲食和運動兩方面進行調理，飲食方面要注意多吃纖維素含量比較高的食物，例如韭菜、五谷雜糧等。
另外，香蕉也是很好的通便食物，適當增加香蕉的攝入，能夠較好的改善便秘的癥狀。
運動方面要注意飯后半小時以后可以進行散步或者是慢跑等，輕中度的體育鍛煉可以幫助改善排便功能。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
