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臉上有斑飲食調(diào)理主要是疏肝理氣，疏肝理氣從中醫(yī)角度，比如蓮子、蓮藕等都具有疏肝理氣作用，還有銀耳、薏仁米具有養(yǎng)顏?zhàn)饔?，效果比較緩慢。祛斑患者可以多進(jìn)食富含維生素C水果類食物，其中比較常見的水果包括獼猴桃、蘋果、梨、西紅柿，因?yàn)榫SC含量較高，對(duì)祛斑有一定輔助作用。
（ 養(yǎng)生 ）
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