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想讓頭發(fā)變多，首先需要注意頭皮以及頭發(fā)的護理，選用中性的洗發(fā)水，避免用堿性過強的洗發(fā)水，洗頭后可以用護發(fā)素。
其次，飲食方面需要注意避免吃過于油膩、油炸的食物。還要注意休息，不要熬夜。經(jīng)常熬夜的人，頭發(fā)會減少，并且失去光澤。
此外，中醫(yī)認為發(fā)為血之余，即血茂盛，則發(fā)質(zhì)好。身體不好，發(fā)質(zhì)也會不好。因此需要保持良好的全身狀況，頭發(fā)才能有光澤且茂盛。
（ 養(yǎng)生 ）
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