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更年期的女性通常會(huì)出現(xiàn)潮熱、潮紅、盜汗、心悸、心慌、失眠多夢(mèng)、情緒暴躁、月經(jīng)不規(guī)律、骨質(zhì)疏松等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腰疼，腿疼、肢酸脹等現(xiàn)象。
出現(xiàn)此類癥狀后，患者需要及時(shí)調(diào)整生活方式，注意勞逸結(jié)合，可適當(dāng)放松心情，也可通過(guò)規(guī)律生活方式改善和緩解更年期不適癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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