酵素減肥真的靠譜嗎
7332次
酵素的作用與功效有哪些
6682次
膳食纖維的作用是什么
6992次
什么是膳食纖維
5078次
維生素d的作用有哪些
9671次
維生素的作用有哪些
8143次視頻內(nèi)容
維生素C的作用主要有四種：
第一，維生素C對(duì)于骨質(zhì)代謝有一定的作用，特別是膠原纖維的生成，需要維生素C的參與，因此對(duì)于牙齒、骨骼的健康有非常好的作用。
第二，維生素C還有促進(jìn)鐵、鈣、葉酸利用的功能，尤其是對(duì)于貧血以及鈣質(zhì)吸收障礙的人群，需要維生素C的特別供應(yīng)。
第三，維生素C能有效的促進(jìn)機(jī)體免疫功能的維持，對(duì)于長(zhǎng)期體弱多病以及維生素消耗量比較大的人群有非常好的補(bǔ)充作用，尤其是腫瘤的病人，需要大量維C的供應(yīng)。
第四，維生素C還可以具有一定美容的作用。因?yàn)橐欢ㄋ幚韯┝康木S生素C可以改善面部的色素，起到美白的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專(zhuān)家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專(zhuān)家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專(zhuān)家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專(zhuān)家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專(zhuān)家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
