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高血壓的調(diào)理主要包括以下幾個(gè)方面，第一方面是飲食調(diào)理，患者在日常生活中應(yīng)該少吃含有鈉的食物，即低鹽飲食。
第二方面是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，患者平時(shí)可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、快走、打太極拳、游泳等。
第三方面是勞逸結(jié)合，患者需要保證充足的睡眠、休息，不能過(guò)度勞累。同時(shí)保持精神上的愉悅，不要老是生氣，不要過(guò)度緊張焦慮。
（ 養(yǎng)生 ）
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