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皮膚曬傷了之后，其實主要是急性的炎癥反映，表現(xiàn)為水腫、發(fā)紅、發(fā)癢。這個時候建議使用涼水濕膚，這樣能夠有效改善水腫的情況，還要涂蘆薈膠或者是其他的保濕產(chǎn)品，讓皮膚處在比較好的狀態(tài)下，這樣就可以有效的緩解曬傷。
曬傷之后還要注意要忌口，忌發(fā)物，比如牛羊肉、魚蝦、海鮮以及辛辣食物和酒類，因為曬傷后如果食用了這些食物，會使曬傷加重。
（ 養(yǎng)生 ）
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