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王建軍：肌肉拉傷以后減輕疼痛，首先一個要制動，肌肉性拉傷了，你進一步活動會牽拉受傷部位，會導致病人的疼痛的加重。肌肉的拉傷，局部會毛細血管破裂，會出血，會腫脹，怎么有效的讓腫脹吸收呢，消退快一點呢，肢體要抬高，有利于血液的回流。所以一定要讓患者抬高。如果發(fā)現(xiàn)局部腫脹，進行加重，局部的可以加壓包扎，出血第一個處理原則就給他加壓止血，用個毛巾、用個布袋、布條受傷部位給他捆扎，加到一定的壓力它就不出血了，腫脹就會減輕。再一個制動，剛才講過了。腫脹以后減輕疼痛，可以配合用一些藥物，你像肌肉的拉傷，腫疼，中醫(yī)辨證，瘀血性，要活血化淤，必須得行氣，一般可以立法用一些活血化淤，行氣止痛的藥物，也可以有效的緩解疼痛。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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