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抑郁癥是由生理因素、心理因素和社會(huì)環(huán)境因素造成的，因此預(yù)防也是從這三方面著手。
心理上要保持放松愉快的心態(tài)，生理上不要過度勞累，得到適當(dāng)?shù)男菹?，社?huì)環(huán)境就是處于比較愉悅的大環(huán)境之下。如果這三方面的情況都做到了，抑郁癥復(fù)發(fā)的可能性就小了。抑郁癥患者不要諱疾忌醫(yī)，要及時(shí)的去診斷和治療，效果是比較好的。
（ 養(yǎng)生 ）
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