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如何有效預(yù)防黑色素瘤
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曬太陽時應(yīng)該要注意防曬，防曬有以下幾種措施：
第一、每天的正午以及下午，即陽光最厲害時，在戶外暴曬的時間應(yīng)該盡量縮短。
第二、外出時適采取防曬措施，包括戴帽子、長衣長袖。尤其到夏天，外出要戴帽子，包括在戶外期間穿長袖，能夠降低暴曬。
第三、對于一些情況，比如促進維生素D的活化，來促進鈣的吸收。無論是嬰幼兒、老年人，鼓勵去適當(dāng)?shù)娜諘駚硖岣哜}的補鈣，但是應(yīng)該避開暴曬。
（ 養(yǎng)生 ）
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