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20160726食話實(shí)說全集:香辣烤魚的做法

  魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,生活中我們可以經(jīng)常吃魚,不僅美味而且對(duì)健康非常有幫助,還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。那么生活中香辣烤魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實(shí)說全集欄目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  香辣烤魚的做法

  材料

  草魚1500克,油、鹽、蔥姜、醋。

  醬油、雞精、料酒、五香粉、辣油適量。

  做法

  1、首先我們就要將所需要的材料都準(zhǔn)備好,然后再將草魚清洗干凈,并將其切成合適大小的片狀,備用即可。

  2、調(diào)料配比:料酒1勺(約10克,下同),鹽半勺,醬油1勺,雞精半勺,蔥姜末1勺,辣油1勺,醋半勺,五香粉小半勺。

  3、魚和調(diào)料拌勻腌1個(gè)左右。

  4、然后我們就要將腌制好的魚放進(jìn)鋪有錫紙的烤盤中,放入烤箱200度20分種,就可以了。

  5、過20分鐘取出烤盤,倒出魚水,用刷子給魚刷一層油,再放入烤箱200度烤30分種。

  6、魚皮焦黃時(shí)將魚取出裝盤。

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食話實(shí)說全集 香辣烤魚的做法 魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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