魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，日常生活中我們可以經(jīng)常吃魚，能夠有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。那么日常生活中金槍魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實(shí)說視頻全集欄目視頻一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　金槍魚的做法

　　材料

　　金槍魚，蔥，姜。

　　紅辣椒，醬油。

　　做法

　　1.首先將金槍魚去腮去肚，然后再將其清洗干凈兩面劃各劃兩刀，接著在魚身上灑些鹽腌10分鐘后洗干凈。

　　2.魚放在盤上淋上醬油，鍋中燒開水，放入魚蒸10分鐘。

　　3.蒸魚的同時(shí)將蔥、姜、辣椒切成絲，放入鹽水里浸一下。

　　4.接著將蔥，姜，辣椒絲撒在熟的魚上，還要在砂鍋中燒熱油，然后再把油淋在魚的身上，就可以了。

　　醋燒金槍魚

　　材料

　　兩塊冷凍金槍魚(一磅多)。

　　輔料

　　蒜4瓣(切片)，姜一塊(切片)，蔥一根(切段)。

　　八角一枚，花椒6-8粒，醋，老抽。

　　料酒，香菜，鹽和糖(少量，也可不放)。

　　做法

　　1.金槍魚化凍，洗凈吸干表面水分。

　　2.鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油，燒熱放入金槍魚。

　　3.一面煎4分鐘，翻面煎4分鐘。

　　4.然后我們就要趁著鍋中有油的時(shí)候，將八角，花椒，蔥，姜，蒜加入鍋中進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆?，直到炒出香味?/p>

　　5.倒入料酒，醋(多放些)，老抽，少量糖，燉魚。

　　6.翻面一次繼續(xù)燉3-5分鐘，(可以加入少量鹽調(diào)味)，關(guān)火，放入香菜。

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