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          20151230食話實說視頻全集:烤魚的做法

            魚的做法是非常多樣化的,經(jīng)常吃魚對我們的身體非常有好處,能夠有效預防各種心腦血管疾病,有利我們的身體健康。那么日常生活中烤魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食話實說視頻全集欄目視頻一起來看看吧!

            該視頻主要文字介紹:

            烤魚的做法

            材料

            草魚1斤半,芹菜,香菜,大蔥,大蒜。

            老姜,泡椒,泡姜,野山椒,干辣椒。

            花椒,榨菜,炒香的白芝麻,油,鹽。

            生抽,料酒,生粉,胡椒面,郫縣豆瓣。

            做法

            1.首先我們要將魚的頭去掉,然后將它從中間剖開,但是不要切斷就一整塊,然后在魚背上劃幾刀,加入各種調(diào)味料進行腌制。

            2.魚腌好之后,表面刷一層油,開烤箱200度上下火15分鐘,上火5分鐘。

            3.開始炒料,先熱油,炒香切碎的大蒜、大蔥、老姜、泡椒、泡姜、野山椒、干辣椒和郫縣豆瓣,然后加點清水,燒開之后,把芹菜和榨菜放進去煮一下,煮開之后,把湯倒進烤好的魚里,再接著烤10分鐘。

            4.然后在鍋中加入少許油,再將花椒爆香,將花椒淋在魚上,后灑上香菜和白芝麻,就可以了。

            烤魚

            材料

            羅非魚1條、青檸檬1個、指天椒3個、大蒜半頭。

            魚露15ml、生抽15ml、白蘭地10ml、蠔油10ml。

            紅糖5g、黑胡椒碎少許、香茅草少許、植物油15ml。

            做法

            1.羅非魚去鱗去鰓去內(nèi)臟后沖洗干凈,在魚身兩面各劃幾刀,大蒜區(qū)皮切碎,青檸檬榨汁備用。

            2.將魚露、生抽、白蘭地、蠔油、檸檬汁、紅糖放入碗中混合成調(diào)味汁。

            3.羅非魚放入一張大錫紙上,用蒜末將魚身內(nèi)外涂抹均勻,澆上一大半的調(diào)味汁,魚身內(nèi)外再放上少許香茅草和指天椒。

            4.然后將魚用錫紙包住,放進烤箱中,將烤箱預熱190度,將其烤15-20分鐘后,就可將魚取出。

            5.打開錫紙,澆剩余的調(diào)味汁,撒上黑胡椒碎,烤箱調(diào)至200度,繼續(xù)烘烤5-8分鐘即可出爐。

            小訣竅

            1、除了羅非魚,這道菜還可以用鱸魚、桂魚、鯽魚、或鯉魚來做。

            2、青檸檬的味道清香,買不到可以用普通的檸檬代替。

            3、買不到新鮮的香茅草可用干的香茅代替,就是氣味會稍遜色一些。

            4、烤魚的時間還要視魚的大小以及烤箱的溫度適當調(diào)整一下。

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