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          空心菜怎么做 原來空心菜還能這么吃

            空心菜不少人都愛吃,雖然綠葉的蔬菜有很多,但是空心的只有空心菜一個(gè)了。因?yàn)槭强招牡?,所以吃的時(shí)候會(huì)覺得比較有口感。那么空心菜的做法你知道多少呢?今天小編就來給大家介紹一下。

            空心菜怎么做

            空心菜炒泡豇豆

            材料

            空心菜,泡豇豆,爛肉,味精,油。

            做法

            1、把空心菜去掉葉子,只要桿兒。

            2、豇豆和空心菜桿兒切成粒??招牟撕团蒴沟谋壤?:2。

            3、油7成熱時(shí)倒入爛肉炒熟(油稍微多一點(diǎn)),接著倒入準(zhǔn)備好的粒翻炒幾下就行了。空心菜很容易熟的,泡菜不能炒久了,久了就會(huì)酸。

            4、后把火關(guān)掉,如果喜歡吃口味比較重一點(diǎn)的可以加味精。記得在關(guān)火之后再加,否則對人的身體是有害處的。

            味精為一種比較常見的調(diào)味料,很多人的家里都有,也有一些人是比較習(xí)慣用雞精的,其實(shí)它們的效果都是一樣的。

            主要就是用來調(diào)味,讓菜的味道吃起來更香。但是畢竟是人工合成的東西,所以如果可以避免的話,大家還是少吃為妙。

            沙茶羊肉空心菜

            材料

            羊肉片150公克,空心菜100公克,姜絲少許,辣椒絲少許,蒜末1/2茶匙,鹽1/2茶匙,沙茶醬2茶匙,醬油1茶匙,太白粉1茶匙,沙茶醬1茶匙。

            做法

            1.將羊肉片加入所有腌料、抓勻,備用。

            2.空心菜洗凈瀝干、切段,備用。

            3.熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法1的羊肉片,以大火快炒至肉色反白后盛出,備用。

            4.同作法3原鍋,放入姜絲、辣椒絲、蒜末爆香,再放入作法2的空心菜段,以大火快炒約30秒,續(xù)加入作法3的羊肉片及所有調(diào)味料,快炒均勻即可。

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