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空心菜怎么做 原來空心菜還能這么吃

  空心菜不少人都愛吃,雖然綠葉的蔬菜有很多,但是空心的只有空心菜一個了。因為是空心的,所以吃的時候會覺得比較有口感。那么空心菜的做法你知道多少呢?今天小編就來給大家介紹一下。

  空心菜怎么做

  空心菜炒泡豇豆

  材料

  空心菜,泡豇豆,爛肉,味精,油。

  做法

  1、把空心菜去掉葉子,只要桿兒。

  2、豇豆和空心菜桿兒切成粒。空心菜和泡豇豆的比例5:2。

  3、油7成熱時倒入爛肉炒熟(油稍微多一點),接著倒入準(zhǔn)備好的粒翻炒幾下就行了??招牟撕苋菀资斓模莶瞬荒艹淳昧?,久了就會酸。

  4、后把火關(guān)掉,如果喜歡吃口味比較重一點的可以加味精。記得在關(guān)火之后再加,否則對人的身體是有害處的。

  味精為一種比較常見的調(diào)味料,很多人的家里都有,也有一些人是比較習(xí)慣用雞精的,其實它們的效果都是一樣的。

  主要就是用來調(diào)味,讓菜的味道吃起來更香。但是畢竟是人工合成的東西,所以如果可以避免的話,大家還是少吃為妙。

  沙茶羊肉空心菜

  材料

  羊肉片150公克,空心菜100公克,姜絲少許,辣椒絲少許,蒜末1/2茶匙,鹽1/2茶匙,沙茶醬2茶匙,醬油1茶匙,太白粉1茶匙,沙茶醬1茶匙。

  做法

  1.將羊肉片加入所有腌料、抓勻,備用。

  2.空心菜洗凈瀝干、切段,備用。

  3.熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法1的羊肉片,以大火快炒至肉色反白后盛出,備用。

  4.同作法3原鍋,放入姜絲、辣椒絲、蒜末爆香,再放入作法2的空心菜段,以大火快炒約30秒,續(xù)加入作法3的羊肉片及所有調(diào)味料,快炒均勻即可。

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