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          蓮子的吃法 大暑吃蓮子清熱解暑效果好

            相信很多人都知道蓮子的功效與作用,知道它有清熱解暑的功效,因此很多人都會在這個炎熱的夏天想著法子吃蓮子。那么蓮子怎么吃好吃呢?下面我們就為大家介紹一下蓮子的吃法,大家一起來看看吧。

            蓮子的吃法有很多,常見的就是蓮子羹,那么除了這種吃法之外,還有哪些吃法呢?下面是小編整理的一些蓮子的吃法,一起來看看吧。

            冰糖桂花蓮子

            材料

            蓮子180g、桂花1大匙、冰糖4大匙、水400cc。

            做法

            先將蓮子稍微沖洗即可放入內(nèi)鍋。

            接著加入4大匙的冰糖和1大匙的桂花,再倒入400cc的熱水,外鍋1.5米量杯水,輕輕按下電源燉煮!

            煮蓮子千萬別泡水,洗一洗,直接放入滾水燉煮,水泡越久,越不易爛。

            利用大同小電鍋為自己或家人燉個甜湯品,寵愛自己一下喔!

            冰涼后更美味,也可以加入冰沙一起享用!

            薏仁銀耳蓮子湯

            材料

            薏仁200g、蓮子800g、干燥白木耳、龍眼干100g、冰糖少許。

            做法

            首先將薏仁預先泡一晚。蓮子、白木耳 洗凈后跟薏仁一起放到鍋里,加水淹過材料。

          蓮子怎么吃 蓮子的功效與作用 蓮子的吃法 
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