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吃香蕉的好處 教你一些意想不到的香蕉吃法(2)

  做法

  1、香蕉剝皮后切成塊,放在微波爐可用的盤子里,進微波爐高火一分鐘。

  2、拿出后澆上些蜂蜜或酸奶就可以吃了??诟泻塥毺氐囊坏佬↑c心哦!

  香蕉蛋糕

  材料

  香蕉150公克,中筋面粉250公克,泡打粉7公克,小蘇打粉2公克,奶水230cc,沙拉油75cc,細砂糖100公克,檸檬汁8cc,鹽1公克。

  做法

  1.取一鋼盆,倒入奶水和沙拉油,再加入細砂糖用直型打蛋器拌勻。

  2.香蕉剁成泥狀加入作法1中拌勻。

  3.再加入檸檬汁至作法2中拌勻。

  4.中筋面粉、泡打粉、小蘇打粉一起過篩后加入作法3中拌勻成面煳,即可盛入長方模型中,再放入烤箱以上下火210℃烘烤約20分鐘后,待降到190℃再烤約15分鐘即可。

  脆皮香蕉

  材料

  面包糠、面粉、黃油、雞蛋、牛奶、煉乳、香蕉、食用油、白砂糖。

  做法

  1.把香蕉切成7厘米長的段。

  2.把面粉過濾后加入2個雞蛋,200毫升牛奶,5毫升燒開的黃油,糖少許,制成糊狀物。

  3.把切好的香蕉放進糊狀物中,再用裹了糊狀物的香蕉在面包糠上裹一次。

  4.把食用油燒開,放入制作好的香蕉,炸至表面金黃。

  5.裝盤后擠上一層煉乳。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于香蕉的吃法,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了香蕉有哪些吃法,香蕉中含有豐富的維生素和一些人體所需的微量元素,還具有一些減肥功效,香蕉的營養(yǎng)價值遠遠不止這些,吃香蕉的好處很多,在日常生活中,大家可以多吃點,當然部分人也要謹慎吃。

吃香蕉的好處 香蕉的吃法 香蕉的營養(yǎng)價值 
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