吃什么抗衰老?這一直是個(gè)經(jīng)久不衰的熱門(mén)話題。想要永葆青春，這并不是什么絕世難題，只是很多人都沒(méi)有找對(duì)方法吃對(duì)東西。很多人都不了解的是有種美味食物，只要女人每天吃碗它，就能讓肌膚秒回18歲。想知道抗衰老好的方法以及女人抗衰老養(yǎng)顏食譜嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　愛(ài)美之心人皆有之，每個(gè)女人都不想變老，肌膚永遠(yuǎn)白皙嫩滑，只要你找對(duì)方法，就一定可以。

　　紅薯又名地瓜，可以生吃或者烤著吃，改變以前做法，地瓜本身的抑制黑色素的形成，防止皮膚老化的作用，不防做些女性愛(ài)吃的甜品來(lái)食用----紅薯小圓子，吃起來(lái)軟糯好吃，營(yíng)養(yǎng)又美味，圓圓像湯圓，美滿團(tuán)圓。

　　女性抗衰老甜品紅薯小圓子

　　主料

　　紅薯1個(gè)、糯米粉80g。

　　輔料

　　開(kāi)水45g、枸杞適量、白糖適量。

　　做法

　　1.糯米粉加開(kāi)水?dāng)嚢璩尚鯛睢?/p>

　　2.揉成光滑面團(tuán)。

　　3.搓成小圓子。

　　4.紅薯去皮切小塊。

　　5.然后就可以在養(yǎng)生壺里加入適量的水，之后放入準(zhǔn)備好了的紅薯煮，大概煮二十分鐘就行。

　　6.放入小圓子和枸杞繼續(xù)十分鐘。

　　7.盛出根據(jù)自己口味加白糖調(diào)味。

　　小貼士

　　沒(méi)有養(yǎng)生壺可以砂鍋燉鍋湯鍋煮。

　　紫薯也比較美味。

　　不喜歡甜味的不用另加糖。