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          青菜蛋花湯 常喝它既去火又美容

            青菜蛋花湯,再常見不過的一道湯了。因?yàn)樗龇ê唵?,多喝些還能去火美容,所以很多人都很喜歡喝,平時喝一些對健康是很好的。想知道青菜蛋花湯的做法以及蛋花湯怎么做嗎?那就一起來看看吧。

            青菜蛋花湯的主要原料就是青菜和雞蛋,所以營養(yǎng)價值是不必?fù)?dān)心的,下面就給你們介紹下它的做法。

            方法一

            主料

            小青菜1把、雞蛋2個。

            輔料

            鹽4克、淀粉20克、清水500毫升。

            做法

            1.首先就是將小青菜用清水洗凈,但是不用把它切碎,選用青菜整葉裝盤裝飾就可以了。

            2.鍋置火上加入圓骨湯。

            3.湯內(nèi)加入鹽和小青菜。開火燒煮。

            4.雞蛋打入碗內(nèi)攪勻。淀粉加少量水融化攪勻。

            5.當(dāng)開鍋了以后,此時鍋內(nèi)的青菜已經(jīng)變色時,再慢慢的倒入一些水淀粉,慢慢的把它攪勻。

            6.當(dāng)鍋再次燒開時,徐徐倒入雞蛋液攪勻。

            7.當(dāng)雞蛋液成型時即熟。

            方法二

            主料

            北豆腐200克,青菜100克,蝦仁200克,肥瘦豬肉100克,梨100克,雞蛋150克,火腿25克。

            輔料

            牛奶25克。

            調(diào)料

            花生油25克,鹽5克。

          蛋花湯怎么做 青菜蛋花湯 青菜蛋花湯的做法 
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