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青菜蛋花湯 常喝它既去火又美容

  青菜蛋花湯,再常見(jiàn)不過(guò)的一道湯了。因?yàn)樗龇ê?jiǎn)單,多喝些還能去火美容,所以很多人都很喜歡喝,平時(shí)喝一些對(duì)健康是很好的。想知道青菜蛋花湯的做法以及蛋花湯怎么做嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  青菜蛋花湯的主要原料就是青菜和雞蛋,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不必?fù)?dān)心的,下面就給你們介紹下它的做法。

  方法一

  主料

  小青菜1把、雞蛋2個(gè)。

  輔料

  鹽4克、淀粉20克、清水500毫升。

  做法

  1.首先就是將小青菜用清水洗凈,但是不用把它切碎,選用青菜整葉裝盤(pán)裝飾就可以了。

  2.鍋置火上加入圓骨湯。

  3.湯內(nèi)加入鹽和小青菜。開(kāi)火燒煮。

  4.雞蛋打入碗內(nèi)攪勻。淀粉加少量水融化攪勻。

  5.當(dāng)開(kāi)鍋了以后,此時(shí)鍋內(nèi)的青菜已經(jīng)變色時(shí),再慢慢的倒入一些水淀粉,慢慢的把它攪勻。

  6.當(dāng)鍋再次燒開(kāi)時(shí),徐徐倒入雞蛋液攪勻。

  7.當(dāng)雞蛋液成型時(shí)即熟。

  方法二

  主料

  北豆腐200克,青菜100克,蝦仁200克,肥瘦豬肉100克,梨100克,雞蛋150克,火腿25克。

  輔料

  牛奶25克。

  調(diào)料

  花生油25克,鹽5克。

蛋花湯怎么做 青菜蛋花湯 青菜蛋花湯的做法 
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