欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          青菜瘦肉粥 教你如何做健康養(yǎng)生粥

            青菜瘦肉粥是一款男女老少都適合吃的養(yǎng)生粥,它的主要原料就青菜和瘦肉,所以口感既清香又鮮嫩,讓人回味無(wú)窮,而且常吃它對(duì)身體也有好處。想知道青菜瘦肉粥的做法以及寶寶青菜瘦肉粥的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

            青菜瘦肉粥的做法很簡(jiǎn)單,只要掌握好材料的量及時(shí)間就可以做出香噴噴的青菜瘦肉粥了。

            方法一

            材料

            大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小塊,淀粉、鹽、料酒適量。

            做法

            1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少許料酒和少量的鹽拌勻備用。香菇、小白菜洗凈。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。

            2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入電飯鍋中,按下“粥/湯”鍵。煮至米粒開(kāi)花。

            3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用開(kāi)水稍微的給它燙一下。瀝出水分之后放入粥里煮就可以。

            4.加入肉丁后攪勻,加入切好的香菇丁。蓋上蓋接著煮。

            5.待粥再次煮開(kāi)后煮二分鐘。

            6.后就是加入適量的小白菜碎,再加少量的鹽調(diào)味,然后攪拌均勻就可以切斷電源開(kāi)吃了。

            小訣竅

            把大米提前浸泡,煮粥的時(shí)間就會(huì)大大縮短。肉用開(kāi)水燙一下再下鍋,有去腥效果。這樣煮出粥的顏色也好看。加入小白菜后不要再蓋蓋子。加蓋后容易使菜變黃。

            方法二

            材料

            青菜,咸肉,半碗大米,鹽。

            做法

            1.將青菜掰開(kāi)洗凈后,瀝干水分切碎備用。

            2.咸肉用溫水泡一下后切丁。鍋中底油,油熱倒入咸肉煸炒幾下。沒(méi)有咸肉的話可以買(mǎi)些臘肉或者香腸代替。

            3.倒入青菜煸炒炒幾下,青菜癟下去后倒入洗干凈的大米。

            4.加入清水,加兩小勺鹽,大火加熱至沸騰后改成中小火加熱。

            5.放入一把勺子(改變沸騰方向,防止溢鍋),再蓋上蓋子,留2厘米寬的縫隙。

            6.煮20分鐘這樣就可以熄火開(kāi)吃了。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的青菜粥,有時(shí)候真的比大魚(yú)大肉還要香,你如果口味不好的時(shí)候也可是試著做一下,相信我沒(méi)有錯(cuò)的。

          寶寶青菜瘦肉粥的做法 青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥的做法 
          警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
          警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          永新县| 清水河县| 中西区| 浑源县| 上杭县| 澄江县| 腾冲县| 屯留县| 洛川县| 乃东县| 龙陵县| 吉安市| 井陉县| 英吉沙县| 桃园市| 泰顺县| 衡阳市| 余庆县| 宾阳县| 营山县| 长葛市| 五莲县| 乐昌市| 成武县| 海阳市| 剑河县| 太湖县| 巴彦淖尔市| 华安县| 瑞昌市| 开鲁县| 井陉县| 通道| 龙胜| 太仓市| 无锡市| 永嘉县| 封丘县| 龙门县| 林甸县| 泰安市|