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          海帶黃豆排骨湯 教你自制養(yǎng)生滋補(bǔ)排骨湯(2)

            7、大火燒開(kāi),小火熬制一個(gè)小時(shí)左右。

            8、將原湯稍微冷卻以后放入冰箱冷藏,看到上面的油已經(jīng)變成了白色凝固狀即可。

            9、在碗的邊緣開(kāi)個(gè)小口,將里面的原湯汁倒入砂鍋,放入適量的鹽,熬制一個(gè)小時(shí)左右即可出鍋。

            做法三

            材料

            黃豆,海帶,排骨,鹽,蔥姜蒜。

            做法

            1.將黃豆提前12小時(shí)泡上。

            2.撿出壞的黃豆,清洗干凈備用。

            3.干海帶也要泡開(kāi)備用。

            4.排骨用溫水泡上,為了泡出血水,約泡兩小時(shí)。

            5.將泡出血水的排骨清洗干凈。

            6.剔除排骨上的血管等臟物,剁成小塊。

            7.蔥切段,姜拍一下備用。

            8.起煮鍋,將排骨飛水。

            9.然后倒掉臟水,將排骨再次清洗干凈。

            10.重啟煮鍋,將排骨放入,加滿一鍋水。

            11.大火燒開(kāi),撇去浮沫。

            12.加入黃豆和蔥姜。

            13.蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小紅燉1小時(shí)左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。

            14.接下來(lái)將泡好的海帶切成長(zhǎng)條。

            15.另起一鍋,將海帶投下,舀幾勺子煮好的原汁濃湯。

            16.煮開(kāi)、加鹽調(diào)味,一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。

            小貼士

            1.一次煮一大鍋黃豆排骨湯,可以吃上多日。今天加海帶,明天可加大白菜,這樣可以每天變化口味。

            2.排骨泡水、焯水都是為了去除血污異味。

            3.好用沙鍋,沒(méi)有就像我這樣用一般的鍋也可。

            4.海帶性寒,故脾胃虛寒,大便塘稀者不宜飲用。

            結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的海帶黃豆排骨湯,你們都了解了吧。這對(duì)于愛(ài)喝的海帶黃豆排骨湯的人來(lái)說(shuō),真的是極好的。看了上面說(shuō)的黃豆排骨湯的做法以及海帶排骨湯的做法,想吃的就去試著做一做。

          海帶排骨湯的做法 海帶黃豆排骨湯 黃豆排骨湯的做法 
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