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          青菜湯 簡(jiǎn)單易學(xué)營(yíng)養(yǎng)多

            青菜有著豐富的維生素,是餐桌上很常見(jiàn)的一道菜,而它的做法也各不一樣,這里我們就學(xué)習(xí)一下青菜湯的做法,來(lái)了解一下青菜湯都有哪些做法,我們常見(jiàn)的青菜豆腐湯的做法又是什么?

            青菜湯中不只是單純的青菜,與其他材料搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富,下面我們就來(lái)看一下它都有哪些吃法吧。

            香菇青菜湯

            材料

            香菇4顆,青菜4顆,蝦皮1把,油2茶匙(10ml),鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

            做法

            1.蝦皮泡好,香菇洗凈后切片,青菜洗凈備用。

            2.將清洗干凈的鍋中倒入食用油,待油熱后再倒入香菇片進(jìn)行翻炒。

            3.倒入適量的水。

            4.倒入青菜。

            5.后放入蝦皮。

            6.在菜要出鍋的時(shí)候,再加入適量的調(diào)味料調(diào)味即可出鍋。

            鯽魚青菜湯

            材料

            鯽魚一條,蔥5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)。

            做法

            1.鯽魚一條洗凈,蔥切末,姜切塊。

            2.香菇片成片,青菜用刀切成段。

            3.鍋中放油,倒入蔥姜爆香。

            4.放入鯽魚,兩邊煎好。

            5.倒入適量的水。

            6.加入一勺子豬油,和料酒。

            7.再加入白醋,煮至湯變白。

            8.后,放入香菇和青菜熟后,倒入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋。

            清水青菜湯

            材料

            青菜250克。

            做法

            1. 青菜洗凈切斷備用。

            2. 鍋內(nèi)放適量清水開(kāi)火燒開(kāi) 倒入青菜加鍋蓋燒開(kāi),約燒開(kāi)5分鐘。

            3. 加入適量的鹽,加入適量的味精,少量的食用油,放入蔥花拌勻即可。

          皮蛋青菜湯 青菜湯 青菜湯的做法 
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