感冒了很痛苦，吃什么都沒有胃口，鼻塞、頭疼，怎么能稍微緩解一下呢?有人感冒的時(shí)候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果嗎?
有人說：水果大多數(shù)是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會(huì)讓感冒病情更嚴(yán)重，所以可不能吃水果。
針對(duì)這一說法，我們來看看科學(xué)家是怎么說的：諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者利納期·波林博士曾經(jīng)寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決了這個(gè)疑問后，我們?cè)賮砘卮鹆硪粋€(gè)問題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?
一：深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果好哪?我們剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識(shí)是對(duì)的
咱們中國人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，一些自古有傳下來的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。
感冒吃什么水果好：梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
感冒吃什么水果好：西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。
