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          清炒藕片的做法 吃它滋陰補血效果一絕(2)

            炒藕片

            材料

            嫩藕1節(jié),大蔥半根,干辣椒1個,花椒5粒,鹽,雞精。

            做法

            1、藕削皮洗凈,對破切開,再切成片,浸在冷水里,洗去多余的藕粉。

            2、大蔥切段、辣椒切段。

            3、熱油里先放入花椒和辣椒再放藕和大蔥翻炒片刻,放入鹽和雞精翻炒哈起鍋即可。

            家常炒藕片

            材料

            蓮藕兩節(jié),黑木耳3朵,胡蘿卜半個,青椒1個,瘦肉100克。

            做法

            1.蓮藕削皮、切片;黑木耳用水泡發(fā)后加入1小勺生粉抓洗后用水沖洗干凈,撕成小朵;胡蘿卜削皮后切花;青椒去籽切塊;瘦肉切條后用油、生粉抓勻,腌10分鐘。

            2.熱鍋,放油,放進瘦肉大火滑炒。

            3.加入少許生抽。

            4.瘦肉變色后盛起備用。

            5.鍋里重新放油,倒進胡蘿卜,煸炒至軟身。

            6.加入黑木耳,翻炒幾下。

            7.加入藕片,煸炒。

            8.邊炒邊淋入少量清水。

            9.煸炒至藕片斷生。

            10.倒入滑炒過的瘦肉。

            11.放鹽、白糖調(diào)味。

            12.加入青椒,翻炒均勻。

            13.淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可。

            滑炒藕片

            材料

            嫩藕、油、紅椒、白醋、姜、鹽、香蔥。

            做法

            1、嫩藕削皮后切圈薄片,放入加了白醋的水中浸泡5分鐘,以防止變色。然后將香蔥白和葉分別切成末,姜切小片,紅椒切段。

            2、鍋中加油燒熱后,放入蔥白末和姜片,炒出香味;將藕片和紅椒段倒入鍋中翻炒。

            3、邊炒邊加入清水,緩緩倒入(加了兩次清水)。

            4、炒至藕片有些透明,無實心的時候撒入鹽炒勻,起鍋前撒入蔥花末拌勻即可。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹清炒藕片的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的清炒藕片了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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