欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          油菜的做法大全家常 油菜加一物竟能抗癌(2)

            做法

            1、油菜心洗凈用開水煮1分鐘,撈出瀝干水份待用。

            2、熱油鍋里放辣椒和姜末炒香,再放菜心一起炒,起鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和雞精即可。

            魚香油菜心

            材料

            油菜500克,植物油35克,豆瓣醬15克,白砂糖25克,醋10克,醬油10克,味精3克,鹽5克,豌豆淀粉10克,大蔥5克,姜5克,豆瓣醬5克。

            做法

            1.將油菜洗凈、切成3厘米長(zhǎng)的段。

            2.蔥、姜、蒜切成末,豆瓣醬剁細(xì)。

            3.用白糖、米醋、醬油、味精、鹽、淀粉對(duì)汁待用。

            4.鍋中放植物油20克燒熱,油菜下鍋,稍炒,倒在盤中。

            5.鍋中放15克植物油,把豆瓣醬和蔥、姜、蒜一同下鍋,煸炒。

            6.待出香味,烹入對(duì)好的炒熟。

            7.再將油菜下鍋炒勻即成。

            蒜香油菜木耳

            材料

            木耳,油菜,蒜頭,蝦米,鹽。

            做法

            1.煮開水,加點(diǎn)油和鹽,放入油菜煮下,撈出備用。

            2.油鍋炒香蒜末和蝦米,放入木耳翻炒,再倒入油菜調(diào)味,拌勻即可。

            清炒油菜

            材料

            油菜,鹽,味精,蔥、姜、蒜(切好備用),蝦皮。

            做法

            1、鍋內(nèi)放油,待油熱后放入蔥、姜、蒜炒香。

            2、蔥、姜、蒜炒香后,放入油菜、蝦皮,大火炒1分鐘。

            3、再加鹽、味精即可出鍋。

            小訣竅

            1、炒油菜很容易出湯,所以在清洗油菜的時(shí)候要注意,洗完后一定要瀝干水分,把油菜涼干,這第一步很重要。

            2、清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,這樣菜才會(huì)香脆,而且也不會(huì)夾生、出湯。

            香菇油菜燒豆腐

            材料

            北豆腐,香菇,油菜,蔥,水淀粉。

            做法

            1.北豆腐切塊,放入鹽水中浸泡15分鐘。

            2.香菇洗凈表面劃十字刀便于入味,滾水焯半分鐘、油菜洗凈。

            3.奶鍋內(nèi)放大量油,燒制七成熱下豆腐炸,表面金黃表皮變硬時(shí)撈出備用。

            4.另起鍋放少量油,加蔥花爆香,加香菇、豆腐、油菜翻炒,加生抽、蠔油、鹽、雞粉調(diào)味。

            5.加適量清水燜燒2分鐘,將出鍋前加水淀粉勾芡即成小訣竅用鹽水浸泡豆腐可以增加豆腐強(qiáng)韌度,油炸易上色 香菇表面輕劃十字刀便于入味。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹油菜的做法大全家常的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的油菜食譜了吧,小編介紹的這些方法都是很簡(jiǎn)單的,很容易學(xué)習(xí),所以大家可以動(dòng)手試試吧。

          油菜怎么做好吃 油菜的做法 油菜的做法大全家常 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          镇雄县| 三明市| 福贡县| 巩留县| 任丘市| 淮阳县| 彰化县| 靖安县| 怀安县| 宁陵县| 嵩明县| 贵德县| 张北县| 循化| 鄂托克前旗| 平利县| 苏尼特左旗| 营口市| 平遥县| 维西| 永安市| 商都县| 迁安市| 镶黄旗| 海原县| 烟台市| 锦屏县| 师宗县| 图们市| 合山市| 青铜峡市| 兴海县| 信宜市| 武安市| 如皋市| 句容市| 格尔木市| 沁阳市| 泾阳县| 平泉县| 溧阳市|