到了冬季，許多MM們又要為成天手腳冰涼而苦惱，再加上有的愛美的MM為了苗條身材，只要風(fēng)度不要溫度，更是畏手畏腳。下面小編就為大家介紹冬天手腳冰涼怎么調(diào)理，以及冬天喝什么湯好、冬季暖身湯怎么做。

　　下面小編就為大家介紹幾款冬季暖身湯的做法，它們不僅能暖手暖腳，還有各自特有的小功效哦。

　　紅棗栗子排骨湯的做法

　　原料

　　木瓜、排骨、紅棗、栗子、枸杞、姜片。

　　調(diào)料

　　鹽、雞精、紹酒。

　　做法

　　1、排骨斬成塊洗凈，焯水撈出待用，木瓜切丁、姜切片，紅棗洗凈備用。

　　2、鍋中注入開水放入姜片和焯過的排骨開鍋后改小火煲40分鐘。

　　3、待湯濃時放入栗子小棗煲15分鐘，加鹽、雞精、紹酒調(diào)味后放入木瓜丁略煮即可，上桌時可點固體酒精邊加熱邊喝。

　　木瓜蓮子百合湯的做法

　　原料

　　木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。

　　做法

　　1、將木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳洗凈切小塊，蓮子要泡發(fā)蒸熟，銀耳要泡發(fā)撕小塊。

　　2、將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。

　　紅棗銀耳桃仁湯的做法

　　原料

　　紅棗、銀耳、核桃仁、干荔枝、濃湯、鹽。

　　做法

　　1、泡發(fā)好的銀耳洗凈，削去黃蒂，撕成小塊。

　　2、鍋內(nèi)做水放入濃湯寶、蔥段、姜片。

　　3、開鍋后放入銀耳、紅棗、干荔枝，改小火煲四十分鐘，關(guān)火加少許鹽調(diào)味。

　　小貼士

　　核桃補腦子和烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。

　　核桃富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。