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          炒魚(yú)片的家常做法 多吃魚(yú)肉身體棒

            炒魚(yú)片營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,很適合女性朋友食用,很多女性朋友怕吃肉變胖,就可以選擇食用鮮嫩可口的炒魚(yú)片,多吃炒魚(yú)片不但不會(huì)胖還能夠美容養(yǎng)顏,那么大家知道炒魚(yú)片的做法嗎?炒魚(yú)片怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下炒魚(yú)片的做法大全吧。

            炒魚(yú)片的做法非常的多,下面小編就為大家介紹幾款非常美味的炒魚(yú)片做法,希望大家喜歡。

            青椒炒三文魚(yú)片

            材料

            青椒200克,挪威三文魚(yú)100克,香菇1個(gè),蔥10克,姜10克,白糖1茶匙(5克),生抽1湯匙(15ml),香油1茶匙(5ml)。

            做法

            1.準(zhǔn)備材料。

            2.青椒洗凈后,去籽用手撕成小塊,三文魚(yú)切成片,香菇切成小片,碗中放入少許料酒,浸泡三文魚(yú)片10分鐘。

            3.鍋中放油,倒入蔥末,姜末爆香。

            4.倒入三文魚(yú)片。

            5.倒入青椒片,炒二三下即可。

            炒烏魚(yú)片

            材料

            烏魚(yú)400克,黃瓜片50克。調(diào)料豬油1大匙,紹酒、醋各1/2大匙,精鹽、味精各1/3小勺,蔥、姜絲、蒜片各少許,淀粉適量。

            做法

            1、將烏魚(yú)剝?nèi)ネ馄?,去掉腹?nèi)墨袋洗凈,抹刀片薄片,下入沸水中焯燙透,撈出瀝凈水分。

            2、炒鍋上火燒熱,加底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,烹紹酒、醋,添湯燒開(kāi),加入精鹽、味精找好口,再下入黃瓜片及烏魚(yú)片,用水淀粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤(pán)即可。

            材料替換

            用魷魚(yú)片替換烏魚(yú)片,稱炒魷魚(yú)片。

            口味變化

            調(diào)味料中加入紅油和樹(shù)椒絲,稱炒香辣烏魚(yú)片。

            黑魚(yú)片小炒

            材料

            黑魚(yú)片,胡蘿卜半根,青椒半個(gè),冬筍1個(gè),姜片少許,蔥段少許,鹽,雞粉,胡椒粉,料酒,生粉。

            做法

            1、買(mǎi)回來(lái)的黑魚(yú)片清洗干凈后,調(diào)入適量鹽、少許雞粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓勻,入冰箱冷藏腌制10分鐘以上。

            2、胡蘿卜切片,青椒及冬筍也切成片,姜切片,蔥切段。

            3、鍋中放油燒熱后,放入魚(yú)片滑炒一下,至顏色變白,關(guān)火撈出備用。

            4、利用鍋中的余油燒熱后,放入姜片、蔥段煸炒,然后依次放入胡蘿卜及冬筍片翻炒(可以適當(dāng)灑少許水進(jìn)去以增加食材的濕潤(rùn)度),炒至胡蘿卜略變軟。

            5、加入青椒翻炒1分鐘,調(diào)入少許鹽,后出鍋前倒入黑魚(yú)片,倒少許稀的生粉水勾芡翻勻即可。

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