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          干鍋包菜 教您美味又營(yíng)養(yǎng)的干鍋包菜(2)

            步驟

            1.準(zhǔn)備好包菜。

            2.包菜撕成小塊,洗凈、瀝干水分備用。

            3.黑木耳提前泡發(fā),撕小朵;洋蔥切絲;臘肉(稍肥)切薄片備用。

            4.鍋燒熱,下入臘肉,煸炒出油;倒入洋蔥絲,炒出香味。

            5.倒入大蒜白,炒勻。

            6.倒入黑木耳,炒勻。

            7.倒入包菜,炒勻。

            8.加入適量鹽,炒勻。

            9.加入紅剁椒,炒勻。

            10.淋入生抽,炒勻;炒好的包菜轉(zhuǎn)入鍋?zhàn)袔Ь凭珷t上桌,加熱食用。

            做法五

            原料

            包菜1個(gè)、蒜苗50克、五花肉100克、蔥10克、姜5克、蒜3瓣、蒸魚豉油15克、干辣椒10個(gè)、白糖5克、醋5克、鹽2克、油15克

            步驟/方法

            1、卷心菜一個(gè)洗凈;

            2、把卷心菜用手撕成大小合適的塊,用淡鹽水泡15分鐘洗凈;

            3、鍋里放水燒開,放入鹽和油。把卷心菜放入鍋中淖一下,變色即可撈出來(lái);

            4、放到?jīng)鏊?

            5、將水分完全瀝干備用;

            6、五花肉切成薄片;

            7、放入蒸魚豉油腌制入味;

            8、蔥、姜、蒜切碎;

            9、辣椒、花椒備好;

            10、青蒜苗洗凈;

            11、切成寸段;

            12、鍋里放油,放入花椒煸香后取出花椒;

            13、放入蔥、姜、蒜末煸炒;

            14、放入五花肉翻炒;

            15、放入辣椒煸炒,往鍋邊烹上料酒。放入糖和蒸魚豉油,繼續(xù)翻炒半分鐘;

            16、放入卷心菜翻炒;

            17、把蒜苗放入鍋中翻炒均勻;

            18、放入香醋翻炒1分鐘,關(guān)火。放鹽和雞汁調(diào)味即可。

            結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過(guò)上文大家知道干鍋包菜的家常做法了吧。圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,上文中為大家總結(jié)的干鍋包菜的做法,大家知道干鍋包菜怎么做了吧,趕緊來(lái)試試吧。

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